秋天的脚步悄然而至，立秋作为二十四节气之一，不仅标志着暑热逐渐退去，也意味着丰收季节的到来。在这个特殊的日子里，各地都有独特的饮食习俗。北方地区讲究“贴秋膘”，人们会吃炖肉、饺子等高蛋白食物来补充能量；而南方则更偏爱清淡养生，比如用莲藕煲汤或蒸南瓜，既滋润又健康。

此外，“咬秋”也是立秋的传统习俗之一。在江苏等地，人们会在这一天啃西瓜，寓意驱除暑气、迎接凉爽。无论是哪种方式，都寄托了人们对美好生活的向往与期待。快抓住秋天的第一口美味吧！🍁 立秋 节气文化 美食攻略