一、引言

秋天是收获的季节，南瓜和大米搭配在一起煮成一碗暖暖的大米南瓜粥，不仅营养丰富，还能为身体提供满满的能量。无论是作为早餐还是晚餐，这道粥都让人感到温馨又满足。今天就教大家如何轻松做出一碗美味的大米南瓜粥吧！

二、准备食材

制作大米南瓜粥需要以下材料：新鲜南瓜一小块（约200克）、优质大米50克、清水适量以及少许盐（可选）。南瓜去皮切块备用，大米提前用清水浸泡10分钟，这样可以让粥更加软糯。

三、烹饪步骤

1. 将泡好的大米放入锅中，加入足够的清水，水量以高出大米表面2厘米为宜。

2. 大火煮沸后转小火慢熬，期间需不断搅拌以防粘底。

3. 当米粒开始变软时，加入切好的南瓜块，继续熬煮至南瓜完全融化入粥中。

4. 最后根据个人口味加一点盐调味即可关火。

四、小贴士

为了增加口感层次，可以在粥快熟时滴入几滴橄榄油或芝麻油；如果喜欢更甜的风味，还可以在最后加入少量蜂蜜哦！一碗热腾腾的大米南瓜粥端上桌，瞬间驱散秋日的凉意，让你感受家的味道。💖

五、结语

简单几步就能完成这道健康又暖心的大米南瓜粥，快来试试吧！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都能成为你餐桌上的亮点。记得分享给家人朋友一起享用哦！🍴✨