🌸 凉拌青木瓜丝：清新爽口的夏日美味 🥗

发布时间：2025-04-12 14:32:46来源：

夏天到了，食欲不佳？来一份凉拌青木瓜丝吧！这款来自美食杰的家常菜，简单又健康，绝对是餐桌上的清新担当！✨

首先，准备好新鲜的青木瓜，用刨丝器刨成细丝，放入淡盐水中浸泡片刻，去除涩味同时保持脆嫩口感。接着，将辣椒、蒜末、柠檬汁混合调制成酱汁，酸辣开胃，瞬间唤醒味蕾！倒入木瓜丝中，轻轻拌匀，让每根木瓜丝都裹满调料。最后撒上一把花生碎，增加香脆层次。一道色香味俱全的凉拌青木瓜丝就完成啦！🍴

这道菜不仅颜值在线，还富含丰富的膳食纤维和维生素C，特别适合减肥或追求健康饮食的朋友。快动手试试吧，保证让你停不下筷子！💪

夏日美食家常菜谱清爽必备健康生活 🍹

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