📍 巨阙穴的位置解析

巨阙穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于人体前正中线上，具体位置在胸骨剑突的根部与肚脐连线的中点处。这个穴位对于调理心悸、胸闷等症状有显著效果。想要找到它并不复杂，只需用手指沿着胸骨向下触摸至剑突根部，然后测量剑突底部到肚脐的距离，取其中点即可。

🌟 巨阙穴的作用与按摩方法

巨阙穴是调节心脏功能的关键穴位，经常按压可以缓解焦虑、改善睡眠质量。按摩时，可以用拇指指腹轻轻按压该穴位，每次持续5-10分钟，力度以感到轻微酸胀为宜。此外，定期按摩还能帮助提升身体免疫力，促进气血运行，让你从内而外焕发活力。

💡 小贴士

虽然巨阙穴具有诸多益处，但按摩时需注意力度适中，避免过度刺激导致不适。如果存在严重疾病或不确定自身状况，请咨询专业医师后再进行操作。💪

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