西红柿炒西兰花 | 健康快手菜推荐
发布时间：2025-05-09 00:28:58来源：
😋 今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西红柿炒西兰花！这道菜色彩鲜艳，酸甜开胃，不仅颜值在线，还富含多种维生素，特别适合忙碌的工作日或想要吃得健康的你哦～
首先准备好食材：新鲜的西红柿2个、西兰花1颗，再切点蒜末备用。西兰花焯水后过凉水，保持翠绿的颜色；西红柿切块备用。热锅加油，爆香蒜末，先放入西红柿翻炒至出汁，再加入西兰花快速翻炒均匀，最后加少许盐调味即可。✨
💡 小贴士：西红柿一定要炒到出汁，这样能让整道菜更鲜美！如果喜欢酸一点，可以挤入几滴柠檬汁提味。这道菜清淡少油，既能补充膳食纤维，又能满足对美味的追求，简直是懒人福音！快试试吧～🍴
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