咳嗽是生活中常见的小烦恼，尤其是秋冬季节，干燥的空气容易引发喉咙不适。想要快速缓解咳嗽，不妨试试这道简单又有效的食疗方法——白萝卜加冰糖！🌟

准备材料：

新鲜白萝卜一根、适量冰糖。

制作步骤：

1️⃣ 将白萝卜洗净后切成薄片或小块，放入碗中备用。

2️⃣ 在萝卜上撒入适量冰糖，静置约15分钟，让冰糖慢慢融化出汁液。

3️⃣ 盖上盖子或将碗放入蒸锅中，隔水蒸煮15-20分钟即可。

食用方法：

趁热将蒸好的萝卜和汤汁一起吃下，早晚各一次，连续服用几天就能感受到明显改善。白萝卜性凉，具有清热化痰的作用，而冰糖则能润肺止咳，两者搭配堪称完美组合。💫

这种方法不仅安全无副作用，还非常适合老人和小孩使用哦！如果症状持续严重，请及时就医。🌈