🧠脑梗是一种常见的脑血管疾病，严重威胁着我们的健康。及时的治疗和科学的饮食管理是康复的重要环节。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的方案，比如使用抗凝药物或进行溶栓治疗。但除了药物，日常生活中的一些小改变也能带来大不同！

🍎健康的饮食习惯至关重要。建议多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，同时减少高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。此外，鱼类中的ω-3脂肪酸对心脏健康有益，不妨每周吃两次深海鱼。坚持适量饮水也很重要，避免脱水引发血液黏稠度升高。

🏃‍♀️除了饮食，保持适度运动和良好的作息同样不可忽视。每天散步20分钟、做些简单的拉伸动作，都能促进血液循环。记住，预防复发才是长期目标！💪