潮湿的天气总是让人感觉身体沉重、精神萎靡，而中医认为这可能与体内湿气过重有关。想要改善这种情况，不妨试试通过艾灸来调理身体。以下是一些常见的祛湿穴位及其具体位置：

🌟 足三里（Zúsānlǐ）

位于小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。这个穴位有助于增强脾胃功能，促进湿气排出。

💧 阴陵泉（Yīnlíngquán）

在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。按压此穴位可以有效缓解因湿气引起的水肿和疲劳感。

🔥 丰隆（Fēnglóng）

在外踝尖上8寸，条口穴外1寸。它是胃经上的重要穴位，常用于治疗痰湿体质。

💡 注意事项

进行艾灸时，请确保环境通风良好，并使用专业工具以避免烫伤。初次尝试者建议咨询专业人士，根据自身情况调整方案哦！

坚持每天按摩或艾灸这些穴位，配合健康饮食与适量运动，相信你的身体会逐渐恢复轻盈状态！💪✨