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什么是abc理论理解情绪与行为反应机制

ABC理论由阿尔伯特·埃利斯提出，认为人的情绪和行为不是由事件（A）直接引起，而是由个体对事件的信念（B）所决定，进而产生情绪和行为后
2026年09月09日 15:23:53

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