🌿✨三色藜麦沙拉的做法 | 健康美味轻松get！✨🌿
发布时间：2025-05-10 10:25:20来源：
想要一份既健康又颜值爆表的沙拉吗？三色藜麦沙拉绝对是你的不二之选！藜麦的三种天然颜色——红、白、黑，不仅好看还富含蛋白质和膳食纤维，搭配新鲜蔬菜，简直是营养与美味的完美结合。
首先，将藜麦淘洗干净后煮熟备用。接着，准备你喜欢的蔬菜，比如黄瓜丁、胡萝卜丝、甜椒块等，一起放入大碗中。再加入一些坚果碎，增加口感层次。最后，淋上橄榄油、柠檬汁，撒上盐和胡椒粉，搅拌均匀即可。
这道沙拉不仅做法简单，而且色彩缤纷，摆盘后简直像艺术品一样吸引人！无论是作为日常餐食还是健身减脂的好帮手，都超级适合哦～快动手试试吧，让你的餐桌充满活力！🍴🌱
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