墨鱼蛋花汤(减脂餐💪 一人食)的做法_墨鱼
发布时间：2025-05-10 00:01:57来源：
🌸 准备食材
想要制作一道美味又健康的墨鱼蛋花汤？你需要准备新鲜墨鱼一只、鸡蛋两颗、姜片几片和适量葱花。如果追求更清爽的口感，可以少放一点盐哦！💪 减脂期间，低油低脂是关键。
🍳 简单步骤
第一步，先将墨鱼清洗干净切块，用开水焯一下去腥味；第二步，锅中加清水烧开后放入姜片，倒入墨鱼煮5分钟；第三步，打入鸡蛋搅拌成蛋花状，撒上葱花点缀，最后加少许盐调味即可！✨
🍲 营养小贴士
这道汤不仅清淡鲜美，还富含优质蛋白质，非常适合减脂期食用。墨鱼中的低脂肪特性搭配蛋花的丰富营养，让你既能满足味蕾，又能保持健康身材！💃
记得分享给朋友们一起尝试吧～👀
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