🍗✨减脂必备！低蛋白低脂肪凉拌藤椒鸡腿做法来啦！✨🐔
发布时间：2025-05-09 06:09:24来源：
炎炎夏日，清爽又开胃的凉拌藤椒鸡腿绝对是你的最佳选择！这道快手菜不仅美味，还特别适合想要健康减脂的小伙伴哦～
首先，准备好新鲜鸡腿肉，用清水煮熟后撕成条状。接着，加入藤椒油、蒜末、辣椒粉和少许酱油，搅拌均匀。最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱佳的凉拌藤椒鸡腿就完成啦！😉
这道菜低脂高蛋白，藤椒的独特香气让人食欲大增，完全不用担心摄入过多热量。无论是作为午餐还是晚餐，都能让你吃得满足又安心～💪🌈 从此告别油腻，开启轻盈生活！快试试吧！🍴🌟
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