🌟养生五谷豆浆这样做，简单又健康！🌟
发布时间：2025-05-07 23:44:07来源：
每天一杯五谷豆浆，不仅美味还能补充营养，简直是懒人必备的健康饮品！✨今天就来教大家如何轻松制作这杯养生神器吧～👇
首先准备材料：黄豆、红豆、绿豆、燕麦、小米各适量。把这些五谷洗净后浸泡4小时以上，这样可以让豆子更容易煮熟哦～💪接着将泡好的五谷放入破壁机中，加入清水（水量约为五谷的5倍），启动豆浆功能即可。⏰大约20分钟后，香浓顺滑的五谷豆浆就能搞定啦！☕
最后可以根据个人口味添加蜂蜜或冰糖调味，既保留了五谷的原香味，又让口感更佳！🍯这样一杯既有颜值又有内涵的五谷豆浆就完成啦～记得早晚一杯，给身体注入满满能量吧～💪🌈
养生小贴士 自制豆浆 健康生活
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