🌟美食时间百合山药粥这样做，香甜又养生！💛
发布时间：2025-05-04 21:56:38来源：
今天给大家分享一道简单又营养的养生粥——百合山药粥 🥣。这道粥不仅味道清甜，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节食用哦🍂。
首先，准备好食材：新鲜百合50克、铁棍山药一根、大米适量以及少量冰糖（可选）。食材的新鲜程度决定了粥的口感，所以一定要挑选优质的原材料哦！🛒
接着，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水开始煮粥。记得要用小火慢慢熬煮，这样才能让米粒充分释放出粘稠的淀粉质，使粥更加香浓顺滑。🍲
当大米快熟时，把切成小块的山药和洗净的百合一起放入锅中。继续用小火炖煮约10分钟，直到山药软烂、百合散发出淡淡的清香。最后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
一碗热腾腾的百合山药粥就完成啦！舀上一勺送入口中，绵密的山药与清新的百合完美融合，每一口都充满幸福感。🍲💕
快来试试吧，为家人送上一份温暖又健康的早餐或晚餐吧！🍴💖
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