木耳炒龙豆的做法 🍄🌱
发布时间：2025-05-04 20:48:57来源：
🌿【前言】🌿
木耳炒龙豆是一道简单又健康的家常菜，适合追求清淡饮食的朋友。这道菜不仅颜色搭配清爽，而且营养丰富，特别适合夏季食用。今天就来分享一下具体做法吧！💪
👩🍳【准备食材】👩🍳
首先准备好所需材料：新鲜龙豆（约300克）、干木耳（适量）、蒜末少许、盐和食用油。龙豆要挑选鲜嫩的，木耳则需提前泡发好，这样口感更佳哦！🌟
🔥【烹饪步骤】🔥
第一步：将泡发好的木耳撕成小朵，龙豆洗净后切成段备用。锅中加水烧开，分别焯烫木耳和龙豆，捞出沥干水分备用。
第二步：热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入龙豆翻炒均匀。接着倒入木耳，快速翻炒几下，让两种食材充分融合。
第三步：最后撒入适量盐调味，继续翻炒至熟透即可出锅啦！✨
🍴【小贴士】🍴
1. 焯水时可滴几滴橄榄油，使菜肴更加翠绿诱人。
2. 喜欢辣味的小伙伴可以加入一些辣椒提味哦！🌶️
一道美味又健康的木耳炒龙豆就完成啦！快来试试吧～😋
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