寒冷的冬日里，一碗热腾腾的肉片莲子汤不仅能暖胃，还能滋补身心。今天就来教大家做这道简单又美味的家常汤品吧！🍲💕

首先准备食材：新鲜瘦肉切薄片、干莲子提前泡发、红枣几颗、枸杞少许以及适量姜片。食材的选择很重要哦，瘦肉要选嫩一点的部位，这样煮出来的汤才鲜美多汁。💪❤️

接着开始烹饪：将莲子和红枣放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。这段时间可以处理肉片，用少量盐、生抽腌制一下，让肉质更加滑嫩。⏰⏳

待莲子汤炖得软糯时，加入腌好的肉片和枸杞，继续煮5分钟即可。出锅前撒上一些葱花提香，一锅香气四溢的肉片莲子汤就完成啦！🍲💛

这道汤不仅味道清甜，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖！💪👩‍🍳