👀花生猪蹄汤的做法蹄髈的胶原蛋白+花生的香甜，简直是美容养颜的神仙搭配！💖
发布时间：2025-04-18 05:20:13来源：
准备食材：
首先，你需要买一个新鲜的猪蹄（蹄髈），清洗干净后焯水去腥。再准备好一把花生米，提前泡水半小时让它更易煮软。配料可以加入姜片、红枣和枸杞，增添风味和营养。🫐
制作步骤：
第一步，将焯过水的猪蹄放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮开后撇去浮沫。接着放入泡好的花生米、姜片以及红枣，转小火慢炖1.5小时。炖的过程中记得时不时搅拌一下，防止粘锅哦～⏰
调味收尾：
最后，在出锅前10分钟加入枸杞，调入适量盐即可。一碗热腾腾的花生猪蹄汤就完成啦！这道汤不仅味道浓郁鲜美，还富含胶原蛋白，喝上一碗，皮肤都仿佛在发光呢～✨
快动手试试吧！不仅适合秋冬进补，也是家庭聚餐的好选择～🍴💕
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