白露时节，秋意渐浓，气候转凉，是养生的好时机。这一天，民间有许多传统美食推荐，既美味又健康。首先推荐的是“糯米桂花糕” 🍞，软糯香甜，搭配桂花的清香，让人回味无穷。其次，可以尝试“莲藕炖排骨” 🍲，莲藕富含膳食纤维，能清热润燥，与排骨一起炖煮，汤汁浓郁鲜美，非常适合秋季食用。此外，“银耳雪梨羹” 🥤也是不错的选择，银耳滋阴润肺，雪梨清甜爽口，一碗下肚，滋润身心。最后别忘了吃些“葡萄”🍇，它不仅营养丰富，还能帮助身体排毒养颜。白露这一天，不妨和家人一起品尝这些应季美食，感受秋天的美好！🍂