✨海马煲瘦肉汤✨
发布时间：2025-04-13 01:53:13来源：
海马煲瘦肉汤是一道滋补养生的家常靓汤，特别适合秋冬季节饮用。🍲 想知道怎么做吗？那就跟着美食杰的步骤一起动手吧！💪
首先，准备好新鲜的瘦肉和干海马。干海马需要提前用温水泡发，这样可以让它更好地释放营养。🐟 瘦肉切块后焯水去腥，捞出备用。接着将泡好的海马与瘦肉一同放入炖盅中，加入适量清水。水量要刚好没过食材，这样才能锁住原汁原味。⏰
盖上盖子，选择慢火炖煮约2小时。时间到了以后，可以根据个人口味加点盐调味。一碗热腾腾的海马煲瘦肉汤就完成啦！😍 它不仅味道鲜美，还能帮助提高免疫力，是秋冬进补的好选择哦！🍂
快试试这道简单又暖心的养生汤吧，给家人带来满满幸福感！💖
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