🌿✨藜麦鸡胸肉沙拉：健康美味的轻食选择✨🌿
发布时间：2025-04-12 19:13:01来源：
最近超火的藜麦鸡胸肉沙拉，不仅颜值在线，还低脂高蛋白，简直是健身减脂党的福音！💃💪今天就来教大家如何在家轻松制作这道营养均衡的美食啦～😋
首先准备食材：藜麦富含膳食纤维，鸡胸肉嫩滑无脂肪，搭配新鲜蔬菜如黄瓜、圣女果和生菜，再撒上一些坚果碎，口感更丰富哦！🥜🍅🥗
步骤简单易学：1️⃣ 藜麦提前泡水洗净后煮熟备用；2️⃣ 鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制后煎至金黄；3️⃣ 将所有材料混合，淋上自制酱汁（橄榄油+柠檬汁+蜂蜜），搅拌均匀即可享用！🍋🍯
这道沙拉清新爽口，每一口都是满满的幸福感！💕无论是当作午餐还是晚餐都很适合，让你吃得饱又不长胖，快来试试吧！🏃♀️💪
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