🌟韩国石锅拌饭（少油版）🍲
发布时间：2025-04-10 21:38:09来源：
今天给大家分享一道健康又美味的韩国石锅拌饭（少油版）！💛这道料理不仅保留了正宗韩式风味，还减少了油脂摄入，更适合追求健康饮食的你哦~🍴
首先准备食材：新鲜的胡萝卜🥕、黄瓜🥒、菠菜🥬和鸡蛋🥚是必不可少的。将胡萝卜和黄瓜切丝，菠菜焯水后沥干备用。接着煎一个金黄诱人的单面蛋🍳，蛋白熟透但蛋黄保持流心状态，这样拌饭时口感更佳。
将米饭放入预热好的石锅中，加入所有蔬菜配料，再把煎蛋轻轻放上去。倒入适量的韩式辣酱🌶️，用勺子搅拌均匀，让每一粒米都裹上酱汁。最后，撒上一把芝麻 Seeds 🌰增添香气！
这道少油版的韩国石锅拌饭色香味俱全，既满足了味蕾，又不用担心热量超标。快动手试试吧，为家人带来一场舌尖上的韩国之旅！🌍🍚✨
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