🌸 温暖病号的治愈系美食：油菜紫菜虾皮汤 🍲
发布时间：2025-04-10 12:56:41来源：
生病的时候，胃口总是不太好，但营养可不能少！今天给大家分享一道简单又暖心的病号饭——油菜紫菜虾皮汤。这道汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和蛋白质，特别适合身体虚弱或需要补充营养的人群。
首先，准备好新鲜的油菜、紫菜和虾皮，这些都是常见的食材，家里随时都能找到。把油菜洗净切段，紫菜撕成小块备用。锅中加水烧开后，先放入虾皮煮几分钟，让汤底更加鲜香。接着加入油菜，稍微焯一下保持翠绿的颜色。最后撒上紫菜，轻轻搅拌，再加少许盐调味即可。✨
一碗热腾腾的汤端上桌，淡淡的海味与蔬菜清香交织在一起，喝一口暖到心窝。不仅是病中的慰藉，更是家人关怀的最佳表达方式。💖 无论是为自己还是为亲人煮上这样一碗汤，都是一份满满的爱意哦！🍲✨
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