💡早晨篇：简易燕麦粥

早上时间总是匆忙？试试用闷烧杯制作燕麦粥吧！先把燕麦片和热水放入闷烧杯中密封好，让它在保温状态下静置一夜。第二天醒来，香甜软糯的燕麦粥就等着你啦！可以加入切碎的水果或坚果，既健康又美味。🍴

🍲午餐篇：懒人版鸡汤

工作日懒得下厨？不如用鸡胸肉、姜片、枸杞等食材装入闷烧杯，倒入沸水后密封，让其自然焖煮4-5小时。下班回家就能享用一碗热腾腾的鸡汤，温暖又滋补。记得提前准备哦！🍗

🌙晚餐篇：暖心杂粮饭

晚上想吃得清淡些？用闷烧杯煮杂粮饭是个不错的选择。将大米与小米、糙米混合，加适量水后密封焖煮。等到晚饭时，一锅营养均衡的杂粮饭就完成啦！搭配蔬菜沙拉更健康哦～🍚

用闷烧杯做料理，省时又省力，让你每天都能享受美食的乐趣！💕