🌸百合莲子粥怎么做🌿
发布时间：2025-04-02 08:23:31来源：
一碗温暖的百合莲子粥，不仅颜值在线，还营养满满！💕今天就来教大家如何轻松制作这道养生佳品吧～💛
首先准备好食材：新鲜百合50克、莲子30克、糯米50克、冰糖适量。📸提前将莲子和糯米用清水浸泡1小时，这样煮出来的粥会更软糯哦～💧接着把百合剥开洗净备用。鍋里加水烧开后放入泡好的糯米和莲子，用中小火慢慢熬煮至米粒开花，大约需要30分钟⏰。待粥变得浓稠时，加入百合继续煮10分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可～✨
这碗粥清香甜美，百合的清甜与莲子的绵密完美融合，每一口都让人幸福感爆棚！💝特别适合秋冬季节饮用，既能润肺止咳，又能安神助眠，快动手试试吧～🍴✨
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