🌸 红枣枸杞银耳汤的做法 🥤
发布时间：2025-03-26 19:24:19来源：
秋天到了，天气干燥，来一碗滋润养颜的红枣枸杞银耳汤再合适不过了！这款汤不仅颜值在线，还超级养生哦～💛
首先准备好食材：干银耳一朵、红枣5-6颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小块，红枣洗净去核备用。接着将银耳放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时，让银耳充分出胶。这个时候你会发现汤汁变得黏稠又香滑～✨
等银耳煮软后，加入红枣继续炖煮20分钟，最后放入枸杞和冰糖，再炖10分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的红枣枸杞银耳汤就完成啦！🍯
这碗汤富含胶原蛋白，还能帮助改善皮肤状态，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节饮用。快试试吧！💖
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