🔥兄弟和龙骨一起炖汤，闽南药膳，滋补的做法步骤💪
发布时间：2025-03-23 15:33:55来源：
提到闽南的药膳，怎能少了这道经典的老火靓汤！🌿这次咱们来炖一锅暖心暖胃的兄弟龙骨汤，既有营养又滋补养生。首先准备好新鲜的猪龙骨，先用清水煮沸去血水，捞出备用。接着准备一些常见的中药材，比如枸杞、红枣、党参，这些都能让汤更滋补哦～👨🍳
将处理好的龙骨放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。当龙骨炖至软烂时，再加入切块的山药和莲藕，继续炖煮半小时。最后五分钟加入枸杞和盐调味即可。🍲
这碗汤不仅味道鲜美，还富含钙质和多种微量元素，特别适合秋冬季节饮用。一碗下肚，暖意从舌尖直达心底，简直是家人的健康之选！❤️
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