🌿✨三七叶凉拌花生米：一道清新又美味的家常小菜✨🌿
发布时间：2025-03-21 21:45:02来源：
今天给大家分享一道特别的凉拌菜——三七叶凉拌花生米！这道菜结合了三七叶的独特清香和花生米的酥脆口感，既健康又开胃，绝对是夏日餐桌上的亮点哦！🍴🌱
首先准备新鲜的三七叶，用清水洗净后焯水，这样能更好地保留其营养成分。接着将煮熟的花生米剥壳备用。接下来就是关键步骤啦：把处理好的三七叶和花生米混合，加入蒜末、酱油、香醋、辣椒油等调料，搅拌均匀即可！😋🍃
这道菜不仅颜值高，而且富含多种维生素与微量元素，非常适合家庭聚餐或是朋友聚会时端上桌。快动手试试吧，让家人也感受这份来自自然的馈赠！🌟🍂
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