🌟三鲜盖浇玉子豆腐の家常美味做法 🍚🍳
发布时间：2025-03-21 11:29:26来源：
今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常菜——三鲜盖浇玉子豆腐！💖这道菜色香味俱全，特别适合忙碌的工作日或是想要轻松享受美食的时刻。玉子豆腐嫩滑Q弹，搭配上新鲜的三鲜（虾仁、鱿鱼、青豆），简直是舌尖上的盛宴！
首先，准备好食材：玉子豆腐两块、虾仁适量、鱿鱼圈少许、青豆若干。将玉子豆腐切块后轻轻滑入热油锅中煎至金黄，盛出备用。接着，在同一锅中放入三鲜食材翻炒，加入适量酱油、蚝油调味提鲜，最后倒入少量清水焖煮几分钟。此时，把之前煎好的玉子豆腐均匀铺在盘底，再将炒好的三鲜淋在上面，撒上葱花点缀即可。✨
这道菜不仅颜值在线，而且营养均衡，非常适合与家人一起分享。快试试吧！😋🍴
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