🌸补血汤的做法🌸
发布时间：2025-03-20 23:39:03来源：
在生活中，我们总会遇到需要补充气血的时候，比如女性月经期后或者身体虚弱时。这时，一碗暖暖的补血汤就能帮上大忙！今天就来分享一款简单易做的补血汤，让你轻松喝出好气色～💖
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归两片、红糖适量和一只鸡蛋。把这些食材都清洗干净备用。接着将红枣、枸杞和当归放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖20分钟。此时汤汁已经变得香甜浓郁，再打入一个鸡蛋，轻轻搅拌使其散开，最后加入红糖调味即可。🍳
这道补血汤不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，能够帮助改善面色苍白、头晕乏力等问题。记得每周坚持喝几次哦！💪✨
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