🌿✨竹灵芝黑枸杞茶的家常做法🍵❤️
发布时间：2025-03-20 20:10:08来源：
想要一杯温暖身心的养生茶？那就试试这款【竹灵芝黑枸杞茶】吧！不仅颜值高，还能为身体注入满满能量哦！🌸
首先准备好食材：新鲜竹灵芝片、优质黑枸杞、红枣和少许冰糖。把这些材料清洗干净后，按照以下步骤制作：先把竹灵芝片放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火慢炖20分钟，让灵芝的精华充分释放。接着加入黑枸杞和红枣，继续煮5-10分钟，最后根据个人口味加点冰糖调味即可。☕️
这杯茶不仅颜色诱人，而且富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。每天一杯，既能增强免疫力，又能帮助改善睡眠质量，简直是养生爱好者的必备之选！🌟
快动手试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💖
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