在这个快节奏的世界里，学会放松自己显得尤为重要。今天，就来分享一款能帮助你缓解压力的饮品——薰衣草紫罗兰茶！🌸🍃

首先，准备好所需材料：干薰衣草花5克、干紫罗兰花瓣8克，以及一壶热水。将这两种花朵放入茶杯中，用约90℃的热水冲泡，静置5分钟即可饮用。薰衣草的淡淡香气与紫罗兰的柔和滋味完美融合，不仅让人心情愉悦，还能有效改善睡眠质量，减轻焦虑感哦！💖☕

此外，制作这款茶时，不妨为自己创造一个安静舒适的环境，放些轻音乐，点燃一支香薰蜡烛，让整个过程更加惬意。记得慢慢品味每一口茶汤，感受它带来的宁静力量。🌈🍵

愿这杯暖心茶饮，成为你忙碌生活中的小确幸！🌼💛