炖鹿肉怎么做 🦌🍲 | 炖鹿肉的家常做法 🍲✨ by 桑翠风
发布时间：2025-03-18 14:13:13来源：
寒冷的冬日里，炖上一锅香喷喷的鹿肉汤，既暖胃又滋补！今天就跟着桑翠风一起解锁这道养生美味吧！鹿肉富含蛋白质和多种微量元素，特别适合秋冬进补。
首先准备好新鲜鹿肉、土豆、胡萝卜和洋葱等配料，清洗干净后切块备用。热锅凉油，先将鹿肉翻炒至表面微黄，加入姜片去腥提香，再倒入适量清水，水量没过食材即可。大火煮沸后转小火慢炖，期间可加入枸杞、红枣等药材增添风味。大约炖煮40分钟后，放入土豆和胡萝卜继续焖煮20分钟，直至食材软烂入味。最后撒上葱花点缀，香气四溢的炖鹿肉就完成啦！
这道炖鹿肉不仅味道鲜美，还营养丰富，快来试试吧！😋✨
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