🌸蓓妈美食银耳雪梨甜汤，滋润养颜的好选择！💖
发布时间：2025-03-16 14:51:35来源：
秋天干燥，来一碗暖暖的银耳雪梨甜汤最合适不过了～✨准备好食材：银耳一朵、雪梨一个、红枣几颗、枸杞一小把和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨切块备用。🍳
第一步，将银耳放入锅中加水煮开，转小火炖煮30分钟，让银耳充分出胶。接着加入雪梨块、红枣和冰糖，继续炖煮20分钟。💛最后5分钟加入枸杞，这样既能保持枸杞的颜色鲜艳，又能锁住营养。⏰
出锅后的甜汤晶莹剔透，雪梨的清甜与银耳的软糯完美融合，每一口都带着自然的香甜。❄️喝上一碗，不仅暖胃，还能润肺止咳，简直是秋冬必备的养生佳品！👩🍳✨
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护！💕
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