🌟香煎鳕鱼片的做法🍴🐟
发布时间：2025-03-16 13:18:53来源：
想吃一道简单又美味的料理吗？那就试试这道香煎鳕鱼片吧！鳕鱼肉质细嫩，低脂高蛋白，简直是健康饮食的好选择。😋
首先，准备好新鲜的鳕鱼片和一些基础调料，比如盐、黑胡椒和橄榄油。先把鳕鱼片用厨房纸巾吸干表面水分，这样煎的时候不容易溅油。接着，在鱼片两面均匀撒上盐和黑胡椒，腌制10分钟，让味道更好地渗入鱼肉中。⏰
热锅后倒入适量橄榄油，油温五成热时放入鳕鱼片，中小火慢慢煎至两面金黄。期间可以轻轻晃动锅子，防止粘锅。煎好后装盘，搭配自己喜欢的蔬菜沙拉或者柠檬片，清新又解腻。🍋🥗
香喷喷的香煎鳕鱼片就完成啦！简单几步就能做出餐厅级别的美味，快动手试试吧！🍴✨
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