🌟里脊西兰花的做法🍴
发布时间：2025-03-16 12:05:25来源：
想要一顿既健康又美味的晚餐？那就试试这道简单又营养的里脊西兰花吧！💚✨
首先准备好食材：猪里脊肉适量、西兰花一颗、蒜末少许以及生抽、淀粉和盐等调味料。🥩🥦
第一步是处理里脊肉。将里脊切成薄片，用少许生抽、淀粉腌制15分钟，这样能让肉质更嫩滑哦！🌟腌制的时候可以顺便准备西兰花，把它掰成小朵后焯水备用，记得加点盐让颜色更加鲜绿！💚
接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再下入腌好的里脊肉快速翻炒至变色。这个时候加入焯过水的西兰花，继续大火快炒，最后撒上一点盐调味即可出锅啦！🔥🍳
一盘色香味俱全的里脊西兰花就完成啦！不仅颜值在线，还富含蛋白质和维生素，绝对是家人的最爱！💖🍴
快动手试试吧，健康又美味的一餐等着你哦！🍴💕
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