🌟家常美味西兰花炒胡萝卜这样做，简单又营养！🍴🥗
发布时间：2025-03-15 09:54:26来源：
西兰花和胡萝卜是厨房里的黄金搭档，不仅颜色搭配赏心悦目，而且营养价值超高！今天就来教大家如何做出一道色香味俱全的家常菜吧～💛
首先，准备好新鲜的西兰花和胡萝卜。把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟后清洗干净；胡萝卜则切成薄片或细条，这样更方便入味。食材处理好后，烧一锅开水，将西兰花焯水约1分钟，捞出沥干备用。接着，在热锅中倒入适量食用油，放入胡萝卜片翻炒至断生，再加入西兰花快速翻炒几下。最后，撒上少许盐、鸡精调味，淋上一点香油提香，一道清脆爽口的西兰花炒胡萝卜就完成啦！✨
这道菜清淡健康，非常适合追求低脂饮食的朋友们。无论是搭配米饭还是作为减肥餐都非常合适哦～😋💚快试试吧，让家人也爱上这份简单又美味的家常菜！
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