营养黑豆浆的做法 🌱✨
发布时间：2025-03-29 14:17:17来源：
🌟想要一杯既健康又美味的饮品吗？那就试试自制黑豆浆吧！黑豆浆不仅味道浓郁，还富含蛋白质和膳食纤维，对身体超级有益哦！以下是简单易学的做法：
首先，准备好食材：新鲜的黑豆约50克，清水适量，以及一小撮冰糖（可选）。💡先把黑豆提前浸泡4-6小时，这样更容易煮熟，口感也更细腻。泡好的黑豆洗净后放入破壁机中，加入约800毫升清水，启动“豆浆”功能即可。⏰等待大约20分钟后，香浓的黑豆浆就做好啦！
如果喜欢甜味，可以加入少量冰糖调味，搅拌均匀后再过滤一下，就能得到顺滑无渣的黑豆浆了。☕装入杯中，撒上一点坚果碎或者枸杞点缀，颜值瞬间提升！无论是早晨搭配早餐，还是下午茶时光，这杯黑豆浆都能为你带来满满能量哦！💪❤️
记得每天一杯，开启健康生活每一天！💪✨
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