柚子茶的做法与功效 🍊✨

2025-04-11 07:44:49 养生 >
导读 做法步骤:首先,挑选新鲜的柚子,用盐搓洗外皮去除表面杂质,然后切片去籽备用。将柚子肉和果皮一同放入锅中,加入适量冰糖和清水,小火慢...

做法步骤:

首先,挑选新鲜的柚子,用盐搓洗外皮去除表面杂质,然后切片去籽备用。将柚子肉和果皮一同放入锅中,加入适量冰糖和清水,小火慢熬至粘稠状。期间需要不断搅拌以防糊底,最后装入干净密封罐中冷藏保存即可。制作过程中,可以适当加入蜂蜜增加风味哦!

功效解析:

柚子茶不仅美味,还富含维生素C,有助于增强免疫力、抗氧化。它还能促进消化,缓解疲劳,尤其适合秋冬季节饮用。此外,柚子茶中的纤维素能帮助清理肠道,对于改善便秘也有一定作用。不过需要注意的是,糖尿病患者应适量饮用,避免摄入过多糖分。

无论是作为日常饮品还是送礼佳品,自制柚子茶都是一种健康又贴心的选择。快动手试试吧!💛☕️

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