随着气温骤降，人们纷纷穿上了厚厚的冬装。然而，您知道吗？过度保暖也可能带来健康隐患，比如“捂热综合症”。这种病症多发于冬季，尤其是婴幼儿和老年人群体中较为常见。当人体长时间处于过热环境中，容易导致体温调节功能失调，出现头晕、恶心、心跳加速等症状，严重时甚至可能威胁生命安全。

为了预防“捂热综合症”，我们需要注意以下几点：

- 保持适宜室温🏠：室内温度维持在18-22℃为宜。

- 适当增减衣物👚：根据环境温度变化适时调整穿着。

- 加强通风换气🌬️：确保室内空气流通，避免密闭空间内二氧化碳浓度过高。

- 注意补水💧：即使在寒冷季节也要记得补充水分，防止脱水。

通过采取这些措施，我们可以有效避免“捂热综合症”的发生，享受一个健康温暖的冬天。❄️