在炎炎夏日，来一杯自制的果汁不仅能够解渴，还能为身体带来多种健康益处。今天，我们就一起来探索几款简单易做的果汁搭配食谱及其功效吧！🌟

1. 西瓜薄荷汁

- 材料: 新鲜西瓜肉500克，薄荷叶10片，少许冰块。

- 制作方法: 将西瓜去籽切块，与薄荷叶一同放入榨汁机中，加入少量水或冰块，搅打均匀后即可饮用。

- 功效: 清热解暑，促进消化，缓解肌肉酸痛。薄荷的清凉感加上西瓜的甜美，非常适合夏天享用。🍉🌿

2. 橙子胡萝卜汁

- 材料: 新鲜橙子2个，胡萝卜1根。

- 制作方法: 橙子去皮切块，胡萝卜洗净去头尾切段，一起放入榨汁机中榨汁。

- 功效: 增强免疫力，保护视力，补充维生素C和β-胡萝卜素。橙子的酸甜与胡萝卜的清甜完美融合，是一款营养丰富的饮品。🍊🥕

3. 番茄苹果汁

- 材料: 新鲜番茄2个，苹果1个。

- 制作方法: 番茄和苹果分别洗净去皮切块，放入榨汁机中榨汁。

- 功效: 降低血压，预防心血管疾病，促进肠道健康。番茄中的番茄红素与苹果中的纤维素相结合，既美味又健康。🍅🍎

每一种果汁都有其独特的风味和健康效益，不妨尝试着在家自己动手制作，享受健康美味的同时也为生活增添一份乐趣吧！🍹💖