你是否已经厌倦了市面上那些昂贵的美白牙膏？🤔尝试用食用小苏打刷牙吧！它不仅经济实惠，而且能有效去除牙齿表面的污渍。🌈但使用时也要注意，不要过度使用，以免损伤牙釉质。🦷

首先，确保你购买的是纯天然无添加的小苏打。🧂然后，将少量小苏打撒在湿润的牙刷上，轻轻刷牙两分钟。⏰记得，刷完后要用清水彻底漱口，避免残留。

虽然小苏打是一种天然的清洁剂，但它并不是适合每个人的牙齿护理选择。因此，在开始新的护理习惯之前，最好先咨询一下牙医的意见。👩‍⚕️

最后，保持良好的口腔卫生习惯，比如定期更换牙刷和使用牙线。🦷💪

口腔健康 小苏打刷牙 牙齿美白