在忙碌的生活节奏中,一道简单又美味的家常菜总能带来满满的幸福感。今天就来教大家做一道色香味俱佳的番茄鱼,这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,特别适合家庭日常餐桌。
首先,准备好所需食材:新鲜的草鱼一条(约500克),新鲜的番茄两个,姜片几片,葱一根,蒜瓣几颗,以及适量的盐、白糖、生抽、料酒和清水。此外,还可以根据个人口味准备一些香菜作为点缀。
接下来是制作步骤:
1. 处理鱼肉:将草鱼清洗干净后,去鳞、去内脏,然后沿着鱼骨将鱼肉片下来,切成适口大小的块状。鱼骨部分也不要浪费,可以用来熬汤底。切好的鱼肉用少许盐、料酒腌制10分钟,这样既能去腥,也能让鱼肉更加鲜嫩。
2. 准备番茄酱汁:番茄洗净后切成小块备用。热锅凉油,放入姜片爆香,接着加入蒜末翻炒出香味。随后倒入切好的番茄块,用中小火慢慢翻炒至软烂,期间可适当加一点水防止粘锅。待番茄完全融化成酱汁时,加入适量的盐、白糖和生抽调味,搅拌均匀后盛出备用。
3. 煮鱼肉:另起一锅,加入足够的清水烧开。先将腌制好的鱼骨放入锅中,大火煮沸后再转小火慢炖10分钟左右,这样可以提取出浓郁的鱼汤。接着将鱼肉块轻轻放入锅中,避免破坏鱼肉形状。继续保持小火,煮至鱼肉变白且熟透即可关火。
4. 混合装盘:将煮好的鱼肉连同鱼汤一起倒入已经调制好的番茄酱汁中,轻轻搅拌均匀。最后撒上葱花或者香菜点缀,一份香气扑鼻、酸甜可口的番茄鱼就完成了!
这道番茄鱼色泽鲜艳,汤汁浓郁,既有鱼肉的鲜美,又有番茄的酸甜,非常适合搭配米饭食用。无论是周末的家庭聚餐还是平日的匆匆晚餐,它都能成为一道令人满意的佳肴。快动手试试吧!