【末伏几天结束】末伏是夏季最后一个节气，属于三伏天的最后阶段。在中国传统历法中，三伏天分为初伏、中伏和末伏，是全年最热的一段时间。很多网友对“末伏几天结束”这个问题十分关注，下面我们将从时间安排、天气特点等方面进行总结，并附上表格供参考。
一、末伏的基本信息
末伏是三伏天的最后一段，通常持续10天左右。具体日期每年不同，主要依据夏至后的第三个庚日来确定。由于中伏可能有20天（如遇两个庚日），因此末伏的起止时间会有所变化。
根据《黄帝内经》等古代典籍记载，三伏天的设立与阴阳五行密切相关，目的是提醒人们在炎热季节注意养生和防暑降温。
二、末伏的结束时间
末伏一般在立秋之后开始，但具体结束时间要根据当年的农历来判断。以下是近年来末伏的时间示例：
| 年份 | 末伏开始日期 | 末伏结束日期 |
| 2023 | 8月14日 | 8月23日 |
| 2024 | 8月13日 | 8月22日 |
| 2025 | 8月12日 | 8月21日 |
| 2026 | 8月11日 | 8月20日 |
| 2027 | 8月10日 | 8月19日 |
从表格可以看出，末伏通常在8月20日前后结束，但具体日期每年略有差异。
三、末伏结束后的影响
末伏结束后，意味着三伏天正式结束，气温虽仍较高，但逐渐进入秋季，昼夜温差加大，天气开始转凉。此时需要注意：
- 饮食清淡：避免油腻食物，多吃瓜果蔬菜。
- 适当运动：选择清晨或傍晚锻炼，避免中午高温时段。
- 调整作息：早睡早起，顺应自然规律。
四、总结
末伏是三伏天的最后阶段，一般持续10天，结束时间因年而异，通常在8月20日前后。了解末伏的结束时间有助于合理安排生活和养生计划。通过以上表格和说明，希望能帮助大家更好地掌握这一传统节气的相关知识。
末伏几天结束？答案是：末伏一般在8月20日前后结束，具体日期需根据当年农历计算。
