春天的脚步悄然而至，三月正是万物复苏的季节。在这个春意盎然的月份里，各种新鲜的水果也纷纷上市，为我们的餐桌增添了丰富的色彩和营养。那么，三月份有哪些当季水果呢？让我们一起来看看吧！

1. 草莓

草莓是三月份最受欢迎的水果之一。它鲜艳的红色外观和酸甜多汁的口感让它成为许多人的心头好。草莓富含维生素C和抗氧化物质，不仅美味可口，还对身体非常有益。无论是直接食用还是制作成甜点，草莓都是绝佳的选择。

2. 橙子

虽然橙子在冬季已经大量上市，但三月份依然是它的旺季。橙子不仅味道鲜美，而且富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。在这个季节，吃上一个新鲜的橙子，既解渴又健康。

3. 菠萝

菠萝也是三月份常见的水果之一。它的酸甜口感和独特的香气让人回味无穷。菠萝中含有丰富的酵素，可以帮助分解蛋白质，促进消化。此外，菠萝还可以用来制作果汁、沙拉或者甜品，非常适合家庭聚餐时享用。

4. 樱桃

樱桃在三月份也开始逐渐上市。红润的小果实看起来十分诱人，咬一口更是满嘴的甜蜜。樱桃含有丰富的铁元素，对预防贫血有一定的帮助。不过需要注意的是，樱桃的价格通常较高，属于一种较为高档的水果。

5. 木瓜

木瓜是一种营养价值极高的水果，尤其适合在春季食用。它不仅味道香甜，还具有美容养颜的功效。木瓜中的木瓜酶能够帮助分解脂肪，促进新陈代谢，因此深受爱美人士的喜爱。

6. 香蕉

香蕉是全年都容易买到的水果，但在三月份依然可以找到新鲜的品种。香蕉富含钾元素，能够帮助维持人体电解质平衡，同时也是补充能量的好选择。无论是早餐搭配牛奶，还是运动后快速恢复体力，香蕉都是不错的选择。

7. 苹果

苹果被誉为“百果之王”，一年四季都能吃到，但在三月份的新鲜苹果同样值得一试。苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于清理肠道、降低胆固醇。每天吃一个苹果，健康生活从这里开始！

小贴士：

- 在挑选水果时，尽量选择表皮光滑、无明显损伤的果实。

- 如果购买带皮的水果（如橙子、苹果），建议清洗干净后再食用，以确保安全卫生。

- 新鲜水果最好现买现吃，避免长时间存放导致营养流失。

总之，三月份的水果种类繁多，每一种都有其独特的风味和营养价值。在这个春光明媚的季节里，不妨多尝试一些新鲜的水果，让生活更加丰富多彩！