🌞初夏美味来袭 🍲营养菠菜猪肝粥快速教学
发布时间：2025-03-29 16:01:55来源：
初夏时节，阳光明媚，正是滋补的好时候！今天给大家分享一道简单又营养丰富的菠菜猪肝粥，让你在家也能轻松享受健康美食～💖
首先准备好所需食材：新鲜猪肝、嫩菠菜、大米和姜片。猪肝提前用清水浸泡半小时去腥，再切薄片腌制备用；菠菜洗净焯水后切段备用。接着将淘洗干净的大米放入锅中，加入适量清水煮开，转小火熬至米粒软烂。此时放入腌好的猪肝片，轻轻搅拌防止粘连，待猪肝变色后加入菠菜段，最后撒上少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的菠菜猪肝粥就完成啦！🍲✨
这道粥不仅颜色诱人，还富含铁质和维生素，特别适合秋冬进补或初夏调养身体哦！快动手试试吧，给家人一份暖心的关爱～💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
