【马拉松多少公里】“马拉松多少公里”是一个常见的问题，尤其对于刚开始接触跑步或计划参加马拉松赛事的人来说。了解马拉松的距离是参与比赛的第一步，也是制定训练计划的基础。

马拉松是一项长距离耐力跑项目，起源于古希腊的历史传说。如今，它已成为全球范围内广受欢迎的体育赛事之一。马拉松的标准距离是多少呢？下面将通过总结和表格的形式，为大家清晰地解答这一问题。

一、马拉松的基本信息

马拉松（Marathon）是一种长跑运动，其标准距离为42.195公里（约26英里385码）。这个数字来源于1908年伦敦奥运会的赛道设计，当时为了方便英国皇室观看比赛，赛道从温莎城堡出发，终点设在伊丽莎白女王的王室观礼台，因此长度被调整为42.195公里，并沿用至今。

马拉松不仅考验运动员的体能和耐力，还对心理素质提出了极高的要求。完成一场马拉松通常需要数月甚至更长时间的系统性训练。

二、马拉松距离详解

从上表可以看出，马拉松是所有常见长跑项目中最长的一个。半程马拉松则是马拉松的一半，适合初学者或希望尝试长跑但不想一开始就挑战全马的人。

三、为什么是42.195公里？

马拉松距离的设定并非随意，而是基于历史事件和实际比赛需求。最初，马拉松的长度并不固定，直到1921年国际田径联合会（IAAF）正式将其定为42.195公里。这个数字既符合当时的赛道设计，也便于国际比赛的统一标准。

此外，42.195公里的精确数值也体现了现代体育赛事的专业性和严谨性，确保了全球范围内的公平竞争。

四、结语

“马拉松多少公里”这个问题的答案是明确的：42.195公里。无论是作为参赛者还是观众，了解这一基本知识都是非常重要的。对于准备参加马拉松的朋友来说，掌握正确的距离有助于科学制定训练计划，提高比赛表现。

如果你正在计划跑一场马拉松，不妨从半程马拉松开始，逐步提升自己的耐力和速度，最终实现全马目标。记住，坚持和努力是通往成功的必经之路。