小说相关信息

书名：实用常见病艾灸疗法

作者：林清玄

书籍简介：

本书以中国传统医学为根基，结合现代人的生活方式与健康需求，系统地介绍了艾灸疗法在治疗常见病中的应用。通过一个个生动的故事，展现了主人公如何借助艾灸疗法解决生活中的各种健康问题，同时传递了中医养生文化中“治未病”的理念。书中不仅包含丰富的理论知识，还穿插了许多实用的小贴士和家庭保健技巧，让读者在阅读过程中既能学到知识，又能获得心灵上的慰藉。

目标读者：对中医感兴趣的人群、注重健康管理的家庭主妇、希望改善亚健康状态的上班族以及热爱传统文化的文学爱好者。

自编目录章节

第一章：初识艾灸——火光里的温暖力量

- 1.1 艾草的前世今生

- 1.2 什么是艾灸？

- 1.3 艾灸的基本工具与使用方法

第二章：艾灸与身体的秘密对话

- 2.1 经络与穴位的奇妙联系

- 2.2 常见病症背后的经络信号

- 2.3 如何选择适合自己的艾灸方案

第三章：艾灸疗法的实战经验分享

- 3.1 感冒发烧，艾灸来帮忙

- 3.2 肩颈疼痛，轻松缓解之道

- 3.3 失眠多梦，点燃安神之光

第四章：家庭保健篇——守护家人的健康

- 4.1 孩子感冒发烧的应急处理

- 4.2 老人腰腿酸痛的日常调理

- 4.3 孕妇的特殊护理注意事项

第五章：艾灸与心理疗愈

- 5.1 压力管理，从心开始

- 5.2 情绪低落时的自我调节

- 5.3 艾灸带来的内心平静

第六章：我的艾灸日记

- 6.1 初次尝试艾灸的经历

- 6.2 生活中的点滴改变

- 6.3 对未来的期待

第七章：艾灸文化的传承与发展

- 7.1 古代医者眼中的艾灸智慧

- 7.2 当代艾灸疗法的新探索

- 7.3 我们能为传统医学做些什么

第八章：附录——常见问题解答

- 8.1 关于艾灸的安全性

- 8.2 常见误区解析

- 8.3 艾灸后的注意事项

这本书不仅仅是一本关于艾灸疗法的专业指南，更像是一位智者的陪伴，它教会我们如何用简单的方式呵护自己和家人，同时也提醒我们关注那些容易被忽视的细节，寻找属于自己的健康之路。