小说基本信息

书名：美味的瑜伽

作者：林初晴

出版年份：2023年

出版社：晨光出版社

书籍简介

《美味的瑜伽》是一部融合了美食与瑜伽哲学的小说，讲述了主人公苏小雅在追寻生活真谛的过程中，如何通过瑜伽和烹饪找到内心的平静与满足的故事。故事背景设定在一个充满烟火气息的小城，苏小雅从一名普通的咖啡馆店员成长为一位备受瞩目的瑜伽导师兼美食博主。她用瑜伽的柔韧和烹饪的热情，治愈了许多人的身心，也最终实现了自我成长。

书中不仅有温暖感人的故事情节，还穿插了多种简单易学的瑜伽动作和健康食谱，让读者在阅读的同时也能收获实用的生活技巧。这是一本适合所有热爱生活、追求内心平衡的人群阅读的治愈系小说。

目录章节

第一部分：遇见未知的自己

1. 第一章：咖啡馆里的意外

- 初遇瑜伽导师，人生轨迹悄然改变。

2. 第二章：厨房里的秘密

- 从一杯手冲咖啡开始，发现生活的另一种可能。

3. 第三章：第一次练习瑜伽

- 紧张又羞涩地踏入瑜伽教室，迈出第一步。

4. 第四章：失败的甜点实验

- 烹饪中的挫折让她重新思考人生的意义。

5. 第五章：初尝冥想的力量

- 在繁忙生活中寻找片刻宁静。

第二部分：探索内心的旅程

6. 第六章：瑜伽班里的新朋友

- 结识一群志同道合的灵魂，共同踏上成长之路。

7. 第七章：自制沙拉的秘密配方

- 用简单的食材搭配出令人惊艳的味道。

8. 第八章：挑战高难度体式

- 身体上的突破带来精神上的蜕变。

9. 第九章：分享厨艺的心得

- 通过美食传递爱与关怀。

10. 第十章：瑜伽与人生哲理

- 学会接受自己的不完美。

第三部分：新的开始

11. 第十一章：告别过去的自己

- 放下执念，拥抱全新的未来。

12. 第十二章：开设自己的工作室

- 将瑜伽与美食结合，打造独特的空间。

13. 第十三章：一场特别的聚会

- 用食物和瑜伽连接彼此。

14. 第十四章：梦想成真的瞬间

- 终于明白什么是真正的幸福。

15. 第十五章：未来的无限可能

- 展望未来，继续前行。

本书以细腻的笔触描绘了现代都市人对内心安宁的渴望，同时也传递了一种积极向上的生活态度。无论你是瑜伽爱好者还是美食达人，《美味的瑜伽》都值得一读！