🌞2020年三伏天入伏从什么时候开始？入伏是什么？入伏从哪天算起？🤔
发布时间：2025-03-20 01:18:38来源：
首先，让我们搞清楚什么是“入伏”。入伏标志着一年中最热的时期——三伏天的开始。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是一年中阳气最旺盛的时候，也是中医养生的重要节点。✨
那么，2020年的入伏是从7月16日开始的！从这一天起，大家就要做好防暑降温的准备了。💦 初伏持续10天，中伏可能为10天或20天（视具体情况而定），末伏固定为10天，整个三伏天大约持续40天左右。🔥
入伏期间，建议大家注意清淡饮食，多喝水，避免长时间暴露在烈日下。如果需要外出，请记得涂抹防晒霜、戴帽子和墨镜，保护皮肤和眼睛哦🕶️。同时，适当进行一些轻运动，比如瑜伽或散步，有助于舒缓身心。🧘♀️
今年的高温模式已经开启，让我们一起平安度过这个夏天吧！☀️
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