每年到了夏季，关于“入伏”的话题总会引起大家的关注。那么问题来了，夏至开始算入伏吗？ 其实并不是！传统上，入伏是根据二十四节气和农历推算出来的。一般来说，夏至后第三个庚日才是入伏的第一天，通常落在7月中旬到8月初之间。入伏的到来意味着一年中最热的日子开始了！🔥

入伏不仅仅是一个时间点，它更象征着气候的变化和生活节奏的调整。这段时间里，高温湿热的天气让人容易中暑，因此要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒。饮食上也可以多吃一些清淡的食物，比如绿豆汤、西瓜等，帮助身体解暑。❄️🍉

此外，民间还有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。这不仅是味蕾的享受，也是古人智慧的体现，通过食补来增强体质。所以，入伏虽热，但也不乏乐趣哦！🎉